Каждое ежедневное действие зависит от мотивации. Основополагающим элементом успеха является выяснение того, что мотивирует человека. Самоопределение — это способность принимать решения и контролировать их.
Что такое мотивация?
Мотивация — это условие того, чтобы быть готовым действовать или работать при любых обстоятельствах. Это то, что заставляет людей чувствовать энтузиазм по поводу того, что они делают. Мотивация может быть либо усилена, либо ослаблена в зависимости от ее типа. Важно определить и понять, какие типы мотивации заставят человека чувствовать энтузиазм по поводу того, что он делает на долгосрочной основе.
Два типа мотивации
Мотивацией является сильное желание действовать — достичь чего-то, что имеет для человека значение. Как утверждает современная психология, мотивация — это в буквальном смысле желание что-то делать. Она исходит из наших потребностей, ценностей и целей. Теория самоопределения делит мотивацию на два различных типа.
1. Внутренняя мотивация — главная особенность этой мотивации заключается в том, что это внутреннее чувство, которое говорит: «Я действительно хочу сделать это». Никакого внешнего давления не должно быть. Человек только сам определяет те действия, которые он предпринимает. Это иногда называют самоопределением или автономией, что и есть конечной целью для благополучия. Еще один важный момент заключается в том, что внутренняя мотивация строится сама по себе, при возникновении ощущения естественного движения вперед, а не застоя. Внутренняя мотивация находится на одном конце спектра желаемой цели.
2. Внешняя мотивация — это наименее желательная часть спектра по ряду хорошо исследованных причин. Ключевое слово — «давление». Всякий раз, когда существует внешнее давление, человек находится в состоянии несамостоятельности. Результатом этого является то, что мотивация будет истощена, а не увеличена, как в случае с внутренней мотивацией. Внешнее давление может быть в форме принуждения к чему-то, либо из-за награды внутреннего сообщения: «Я должен это сделать».
Зачем нужна мотивация?
Особенность личности заключается в системе мотивов, которые формируют уникальность человека. Мотивация напрямую связана с психологической особенностью и состоянием физической активности.
Запишитесь на нашу психологическую консультацию (Москва), очно или Zoom:
Психологическое насилие, восстановление после абьюзеров и нарциссов, расставание с абьюзером, изменение абьюзивного поведения, самооценка, программа “больше не жертва”, отношения, потеря смыслов, синдром милого (удобного) человека, возрастные кризисы, экзистенциальные проблемы, одиночество, отношения “взрослые дети – родители, ” и еще…
В чем заключается смысл жизни? Конечно же, чтобы воплотить в жизнь свои желания, и добиться каких либо целей, найти свое предназначение. Поэтому человек непрестанно хочет усовершенствоваться, благодаря ценностям, действиям и впечатлениям.
Часто в жизни можно увидеть людей, у которых не сформирована мотивация. Таким людям не позавидуешь, ведь им предстоит сложная работа над самим собой, по преодолению препятствий. Это включает в себя лень и ее преодоление. Если человек хочет познать себя, и развиваться, ему нужно прислушаться к своим мотивам. Ведь если человек чего-то очень сильно хочет, он обязательно добьется этого, во чтобы то ни было.
Каждый человек в силах управлять своим стремлением, только нужно желание. Нужно жить в борьбе со своими слабостями, и не забывать о рисках. А если наблюдать за успехами родных и близких, то это будет отличной мотивацией для человека.
Стоимость консультации психолога 3500 руб./час., очно (Москва, м. Марьина роща), или онлайн
О нас/Назначить встречу
- Не лень, а стратегия выживания: 2 типа прокрастинации и как с ними бороться? - 3 мая, 2024
- Пять приобретенных привычек женщины после потери собственного достоинства - 18 апреля, 2024
- Как восстановиться после абьюзивных отношений? - 15 апреля, 2024