Особенно часто страдают от критики люди, высказывающие смелые взгляды. Их мнение отличается от общепринятого, и многие находят в этом причину для насмешек и острой сатиры. От этого страдают не только известные люди, но и обычный человек может столкнуться с подобными нападками в свой адрес. Здесь важно уметь правильно принять критику.
Обособиться
Важно понимать, что мнение и взгляды человека часто не отражают его самого. Поэтому критик нападает не на самого человека, а на его мысли о каком-то предмете. Особенно такая техника поможет творческим людям. Нет необходимости отожествлять себя со своей работой. Нужно максимально обособиться от неё и посмотреть на всё со стороны. Ведь, как говорится, тот видит всю картину, кто выходит за её рамки.
Конструктивная критика
Бывает критика, единственная цель которой – оскорбить человека. Она не помогает расти и развиваться, а только поливает грязью человека, мнение которого считается неправильным. Такой вид критики нужно игнорировать и не замечать её. Ведь зачастую её высказывают люди завистливые и ничего не добившиеся в жизни. Но совсем другое дело критика конструктивная, которую обычно высказывают для того, чтобы помочь указать ошибки. Конечно, такую критику не нужно всецело принимать. Просто человеку нужно внимательно изучить все замечания, которые относятся к делу и тщательно их проанализировать.
Также нужно учитывать, от кого исходит критика. Если это человек, который мало разбирается в теме, то его слушать не стоит. А если это мастер в этой сфере, то к его советам нужно прислушаться. Но в итоге нужно не слепо верить авторитетам, а вырабатывать собственное мнение, анализируя критику и находя новые аргументы.
Предвзятость
Предвзятая критика появляется тогда, когда критик близко связан с человеком или следует какой-либо выгоде. Например, близкие люди обычно неспособны высказать конструктивную критику, так как они просто не могут обругать любимого человека. Поэтому, выслушав восхищения и отблагодарив за тёплые слова, нужно обратиться к более авторитетным мнениям. Также предвзяты критики, работающие в газетах и журналах. Зачастую их нанимают для того, чтобы высказать заведомо негативный отзыв. Они работают по правилам заказчика и редко высказывают своё мнение, а не то, что люди хотят прочитать в газете.
Запишитесь на нашу психологическую консультацию (Москва), очно или Zoom:
Психологическое насилие, восстановление после абьюзеров и нарциссов, расставание с абьюзером, изменение абьюзивного поведения, самооценка, программа “больше не жертва”, отношения, потеря смыслов, синдром милого (удобного) человека, возрастные кризисы, экзистенциальные проблемы, одиночество, отношения “взрослые дети – родители, ” и еще…
Сохранять спокойствие
Ни в коем случае нельзя реагировать на критику негативно. Нужно внимательно выслушать все доводы. Нельзя злиться даже если критика грубая не по месту. Следует просто указать человеку на его некомпетентность дружелюбным тоном. Такая реакция удивит критика, и возможно, что он не станет больше критиковать не к месту. Поэтому важно всегда сохранять самообладание, ведь гнев только докажет, что критик прав, и это даст ему повод для дальнейших пререканий. Не нужно вступать в диалог с тем, кто высказывает неконструктивную критику.
Высказать своё отношение
Бывает так, что человек критикует кого-то и сам не замечает, что его слова обидны. Поэтому важно выразить своё мнение и сказать, что такая критика не нужна и только мешает. Возможно, такой ответ заставит человека задуматься и в следующий раз выбирать более подходящие выражения. Важно не злиться и не ругаться, а просто сказать, что именно задевает в речи критика и что можно считать неконструктивным. Такой диалог поможет избежать ссоры, особенно, если критик – близкий человек и с ним ещё нужно поддерживать отношения.
Важно уметь воспринимать критику. Бывает так, что она помогает человеку расти и развиваться, если ему указывают его ошибки и направляют на верный путь. Но бывает критика необоснованная, которую нужно вовремя обнаружить и перестать обращать на неё внимание.
Стоимость консультации психолога 3500 руб./час., очно (Москва, м. Марьина роща), или онлайн
О нас/Назначить встречу
- Не лень, а стратегия выживания: 2 типа прокрастинации и как с ними бороться? - 3 мая, 2024
- Пять приобретенных привычек женщины после потери собственного достоинства - 18 апреля, 2024
- Как восстановиться после абьюзивных отношений? - 15 апреля, 2024