Кто такой закрытый человек? Это тот, кому сложно пустить кого-то в свой социальный и душевный мир. Его еще называют интровертом. Ему сложно заводить знакомства и доверять людям свои чувства.
Что стоит за этим недоверием? Во-первых, привычка – возможно, у них с детства плохо выработаны навыки социализации. Во-вторых, это многочисленные страхи, которые могут быть как обоснованными, так и нет. В итоге такие люди часто чувствуют себя одинокими, так как провоцируют людей на ответную сдержанность и закрытость. Между ними не возникает доверия и поэтому не формируется дружеская связь.
Виды закрытых людей
Всех интровертов нельзя подогнать под один шаблон. Есть два основных типа закрытых людей: привычно закрытый и невротически закрытый. Внешне их поведение схоже, но его причины, как правило, отличаются. Привычно закрытый человек не имеет ни боли, ни страха перед людьми, он не получал никаких эмоциональных травм. А закрыт он потому, что привык так с детства. Скорее всего, его таким воспитали, и в сознании сформировалось представление, что показывать свои эмоции невежливо, ведь другим людям неинтересны чужие переживания.
Причина поведения невротически закрытого человека кроется не в воспитании, а в пережитых стрессах. Скорее всего, он ранее был сильно обижен каким-то человеком или, что еще хуже, группой людей, попал в неприятную ситуацию, когда ему было стыдно, больно или страшно. Поэтому он боится снова попасть в такое положение и испытать подобные чувства. Типичный пример: когда девушку жестоко предает ее молодой человек, у нее формируется недоверие ко всему противоположному полу, и она не может подпускать к себе близко ни одного мужчину. Ей страшно снова испытать эту боль и не хочется опять быть обманутой и брошенной. Среди мужчин тоже много тех, кто остается разочарован отношениями с девушками.
Как вызвать доверие у закрытого человека?
Первое, что обычно пытаются сделать экстраверты, общаясь с закрытым человеком, – заставлять его открыться. Итог – еще большее сопротивление и закрытость. Такое нападение не поможет интроверту стать более открытым, это для него угроза, от которой нужно либо убежать, либо защититься. Поэтому здесь может быть два варианта развития событий: либо человек просто перестанет общаться с «нападающим» и будет избегать его всеми способами, либо начнет обороняться, а в этом случае ситуация перерастет в конфликт.
Запишитесь на нашу психологическую консультацию (Москва), очно или Zoom:
Психологическое насилие, восстановление после абьюзеров и нарциссов, расставание с абьюзером, изменение абьюзивного поведения, самооценка, программа “больше не жертва”, отношения, потеря смыслов, синдром милого (удобного) человека, возрастные кризисы, экзистенциальные проблемы, одиночество, отношения “взрослые дети – родители, ” и еще…
В любом деле важна постепенность. Для закрытого человека одиночество – это зона комфорта, и не нужно его вытаскивать из нее силой. Надо всего лишь поэтапно расширять ее рамки. Чтобы интроверт почувствовал себя в безопасности, нужно сначала открыться самому, пустить его к себе в душу. Это послужит отличным сигналом: «Здесь безопасно и комфортно, ничего страшного не происходит». Дальше можно попросить у него совета, очень часто бывает так, что за советами становятся видны и проблески его личных переживаний. Теперь ему легче поделиться своими эмоциями.
После того как собеседник наконец-то открылся, многие совершают еще одну ошибку – начинают критиковать его эмоции. Произносятся фразы: «Да это такая ерунда!», «Это совсем не проблема!», «А вот мне тяжелее!». И вот дверцы его души опять закрываются, да еще и с новым негативом. Никто не имеет права критиковать чужие эмоции, если удалось проникнуть во внутренний мир интроверта, не надо наводить там свой порядок. Все, что нужно закрытому человеку, – это доверить кому-то собственные чувства, поэтому нужно постараться понять его, присоединиться, проявить поддержку.
Человек – существо социальное, ему важно чувствовать себя частью коллектива, а делиться переживаниями – это гигиеническая потребность для поддержания психического здоровья. Закрытые люди лишены этого, им сложно доверить себя людям, поэтому они нуждаются в помощи. Главное – не требовать от них моментального изменения и не врываться в их внутренний мир без разрешения.
Стоимость консультации психолога 3500 руб./час., очно (Москва, м. Марьина роща), или онлайн
О нас/Назначить встречу
- Не лень, а стратегия выживания: 2 типа прокрастинации и как с ними бороться? - 3 мая, 2024
- Пять приобретенных привычек женщины после потери собственного достоинства - 18 апреля, 2024
- Как восстановиться после абьюзивных отношений? - 15 апреля, 2024