Токсичные отношения влияют на ваше психическое и физическое здоровье. Если вы живете рядом с абьюзером и терпите насилие, то рискуете превратиться в одного из этих крайне неприятных и несчастных типов:
1. Безумный параноик.
Токсичные отношения заставляют потерять веру в людей. Если рядом с вами газлайтер, который сомневается в вашем здравомыслии, чтобы вами было легче управлять, рано или поздно у вас разовьется тревога и депрессия. Вы потеряете надежду на то, что когда-нибудь сможете построить нормальные отношения. Жертвы газлайтеров верят, что все хотят их использовать, а доброе отношение – это лишь маска, за которой прячутся волчьи клыки. Поэтому они постоянно начеку, что приводит к паранойе – не только в личных, но и в профессиональных отношениях.
Параноики никому не открывают душу – это мешает им сближаться с людьми, но затрудняет манипуляцию и эксплуатацию. К сожалению, паранойя сохраняется и после того, как токсичные отношения закончены, мешая построить гармоничные отношения.
2. Нелюдимый одиночка.
Жертвы абьюза часто выбирают одиночество, поскольку близкие отношения становятся для них источником боли и эксплуатации. Интуиция подсказывает им не подходить к людям слишком близко. Это не врожденная недоверчивость, а механизм выживания, который помогал избежать насилия в прошлом. В одиночестве они чувствуют себя в безопасности, а уязвимость, как условие и следствие близости, становится смертным приговором.
3. Неуверенный неудачник.
Абьюзеры каждый день внушают партнеру: ты недостаточно хорош, ты совершил много ошибок, ты все испортил. В результате жертвы начинают винят себя за то, что к ним относятся жестоко, и это установка переносится на остальные сферы жизни – внешность, карьеру, воспитание детей. Неуверенность в себе парализует. Жертвы токсичных отношений живут с чувством, что они «не дотягивают»: плохо выглядят, не заслуживают быть любимыми, принимают неверные решения, словом, являются «испорченным товаром». Неуверенность в себе вызывает желание сбежать ото всех и спрятаться, не давая реализовать свой потенциал.
4. Обреченный пессимист.
Партнеры абьюзеров убеждены, что худшее впереди. Чувство обреченности усиливает депрессию и отчаяние. Такие люди ждут от жизни только плохого, что в сочетании с неуверенностью в себе приводит к беспросветному пессимизму: «Я так ничтожен, что не заслуживаю ничего хорошего. Это только вопрос времени, когда моя жизнь окончательно пойдет прахом».
Запишитесь на нашу психологическую консультацию (Москва), очно или Zoom:
Психологическое насилие, восстановление после абьюзеров и нарциссов, расставание с абьюзером, изменение абьюзивного поведения, самооценка, программа “больше не жертва”, отношения, потеря смыслов, синдром милого (удобного) человека, возрастные кризисы, экзистенциальные проблемы, одиночество, отношения “взрослые дети – родители, ” и еще…
5. Безжалостный циник.
Цинизм с его убеждениями: «Никакой любви нет», «Разочарование – это норма жизни», «Эгоистичные интересы – единственные мотивы человеческого поведения» формируется как защита, позволяющая избежать манипуляций, но становится препятствием для здоровых отношений.
Циники видят в людях только плохое, они превратно истолковывают намерения окружающих, раздувают конфликт там, где его нет, и уничтожают шансы на взаимную симпатию.
Токсичные отношения способны изменить вашу психику и взгляд на мир, но признание этого – первый шаг к восстановлению.
Стоимость консультации психолога 3500 руб./час., очно (Москва, м. Марьина роща), или онлайн
О нас/Назначить встречу
- Не лень, а стратегия выживания: 2 типа прокрастинации и как с ними бороться? - 3 мая, 2024
- Пять приобретенных привычек женщины после потери собственного достоинства - 18 апреля, 2024
- Как восстановиться после абьюзивных отношений? - 15 апреля, 2024