Почему дети плачут? Все просто — они хотят, чтобы о них позаботились. С детства мы усваиваем, что выражать свои желания вслух – это способ получить то, что нам нужно. И наоборот, когда нас лишают права голоса, это проявление эмоционального насилия.
Но не все складывается гладко. Бывают моменты, когда родители не в состоянии выслушать ребенка. Они слишком поглощены «взрослыми» делами и не могут уделить сыну или дочери внимание, в котором те нуждаются.
Родители с ярко выраженными нарциссическими чертами не позволяют детям выражать свои чувства и потребности, поскольку их собственные интересы всегда стоят на первом месте. Чувства ребенка высмеиваются или обесцениваются, а если он пытается отстоять себя, его ждет наказание.
Став взрослыми, такие дети продолжают молчать. Они считают, что им нечего сказать, или они не имеют права говорить, а высказывать свои мысли опасно. Лишение голоса ведет к разочарованию, обиде и неудовлетворенности.
Вот пять причин, по которым вы предпочитаете отмалчиваться:
1. Вы терпите плохое, жестокое, несправедливое обращение.
Вы не можете контролировать поведение других людей, но оно влияет на вас. Если вы не скажете о том, что вас задевает или обижает, насилие будет продолжаться. Иногда кажется, что проще смириться с плохим обращением, чем сказать обидчику в глаза, что вы об этом думаете. Но как только вы обретете голос, вы станете сильнее.
2. Вы реагируете пассивно-агрессивно.
Скрытая агрессия возникает, когда негодование и разочарование блокируются страхом пойти на конфликт. Вы находите способ «поквитаться» с партнером вместо того, чтобы поговорить начистоту. Если вы думаете, что так причините меньше боли, то вы ошибаетесь. Ваше пассивно-агрессивное поведение приносит больше вреда, чем открытая конфронтация.
3. У вас хронические проблемы со здоровьем и «мышечные зажимы».
Если вы постоянно злитесь и беспокоитесь, но пытаетесь подавить эти чувства, ваше тело становится «контейнером» для негативных эмоций. Вы быстро устаете, ваш иммунитет снижается и в результате возникают хронические заболевания.
4. Вы запутались в себе.
Замалчивая свои потребности, вы остаетесь неудовлетворенным. Если вы не делаете то, что вам нравится, вы теряете часть себя.
Запишитесь на нашу психологическую консультацию (Москва), очно или Zoom:
Психологическое насилие, восстановление после абьюзеров и нарциссов, расставание с абьюзером, изменение абьюзивного поведения, самооценка, программа “больше не жертва”, отношения, потеря смыслов, синдром милого (удобного) человека, возрастные кризисы, экзистенциальные проблемы, одиночество, отношения “взрослые дети – родители, ” и еще…
Не считайте, что другие сочтут ваши просьбы неправомерными, а увлечения скучными или «неправильными». Вспомните, что вам нравилось делать в прошлом и поэкспериментируйте. Начните высказывать свое мнение в безопасной обстановке, когда находитесь с теми, кому доверяете.
5. Вы боитесь близких отношений.
Возможно, в прошлом вы показали свою слабость, а этим воспользовались, чтобы ударить побольнее. С тех пор вы носите защитную броню, не подпуская никого слишком близко. На самом деле быть уязвимым – не значит быть слабым. Когда вы говорите о том, что вас ранит, вы хотите быть услышанным, а это позволяет построить отношения на более глубоком уровне.
Говорите громче, как бы страшно вам ни было. Заявлять о себе, своих мыслях, чувствах и потребностях – значит преодолеть страх, который долго заставлял вас молчать.
Стоимость консультации психолога 3500 руб./час., очно (Москва, м. Марьина роща), или онлайн
О нас/Назначить встречу
- Не лень, а стратегия выживания: 2 типа прокрастинации и как с ними бороться? - 3 мая, 2024
- Пять приобретенных привычек женщины после потери собственного достоинства - 18 апреля, 2024
- Как восстановиться после абьюзивных отношений? - 15 апреля, 2024