Идеальных мужчин, как и идеальных браков не существует. Только всегда ли стоит, поругавшись с мужем, паковать свои вещи и переезжать к маме?
У любой пары наступает критический момент, когда напряжённость в отношениях достигает своего апогея. В это время велико искушение взять да и побить горшки. Подумаешь, на нём свет клином не сошёлся! Только вот стоит ли принимать решение сгоряча?
Что важно знать, принимая решение об отношениях?
1. Спросите себя, чего вы на самом деле хотите?
Это самый важный вопрос, который вы должны себе задать. Вы действительно хотите порвать с этим мужчиной? Или вы желаете, чтобы ваши отношения с этим партнёром стали несколько другими? Оцените, что вы теряете и что приобретаете в случае ухода. Задайте себе следующие вопросы: «Что меня останавливает?», «Что произойдёт, если я всё-таки уйду?». Если потери для вас лично будут значительно превышать преимущества, то, вероятно, уход – не лучшее решение проблемы.
Запишитесь на нашу психологическую консультацию (Москва), очно или Zoom:
Психологическое насилие, восстановление после абьюзеров и нарциссов, расставание с абьюзером, изменение абьюзивного поведения, самооценка, программа “больше не жертва”, отношения, потеря смыслов, синдром милого (удобного) человека, возрастные кризисы, экзистенциальные проблемы, одиночество, отношения “взрослые дети – родители, ” и еще…
2. Прислушивайтесь к своей интуиции.
Порой мы на уровне чувств и ощущений способны лучше разобраться в ситуации, чем при помощи логики и холодного разума. Что вы чувствуете, представляя себе будущий разрыв? Грусть, злость, ощущение потери? Или, наоборот, радость и чувство освобождения, так, как будто у вас с плеч снята тяжёлая ноша?
3. Поймите, что вы достойны самого лучшего.
Оставаться с мужчиной только затем, чтобы иметь штамп в паспорте – не лучшее оправдание для отношений. Так же и уход, спровоцированный ощущением собственной неполноценности. Многие люди, пребывая в браке, боятся выдвигать требования к своему партнёру, полагая, что они недостойны действительно хорошего отношения к себе. Прежде чем принять решение об уходе, озвучьте свои претензии партнёру и свои требования к нему. Скажите, что конкретно вас не устраивает и как, по вашему мнению, должен развиваться ваш союз.
4. Какое будущее вам кажется наиболее притягательным?
Попробуйте в состоянии покоя закрыть глаза и представить себя в будущем – через пять, десять лет. Какой вы хотите быть? Каких личных побед достичь? Чего добиться в профессии и во взаимоотношениях с людьми? Когда у вас перед глазами появится достаточно чёткая картинка наиболее притягательного будущего, спросите себя: «Есть ли в этом будущем место для моего нынешнего партнёра? Смогу ли я стать такой, как хочу, если он будет рядом?». Такое упражнение поможет вам понять самое себя и осознать свои внутренние мотивы и устремления.
Стоимость консультации психолога 3500 руб./час., очно (Москва, м. Марьина роща), или онлайн
О нас/Назначить встречу
- Не лень, а стратегия выживания: 2 типа прокрастинации и как с ними бороться? - 3 мая, 2024
- Пять приобретенных привычек женщины после потери собственного достоинства - 18 апреля, 2024
- Как восстановиться после абьюзивных отношений? - 15 апреля, 2024