Как человек в один момент из спокойного, доброжелательного симпатяги может превратиться в бешено кричащего и размахивающего руками истерика? И как с ним при этом общаться?
Каждый человек хоть раз в жизни испытал на себе приступ истерики. Причем, если раньше считалось, что истеричность – свойство исключительно женское, то это мнение давно опровергли. Еще в XIX веке врач-психиатр Жан Мартен Шарко обнаружил, что некоторые мужчины подвержены истерическим припадкам не меньше представительниц прекрасного пола.
Истерика может быть как признаком нервного заболевания, так и необычной реакцией на события вполне нормального человека. Когда ваш собеседник вдруг начинает рыдать, кричать или топать ногами, вам совершенно все равно, что послужило тому причиной – эмоции или болезнь. Для вас главное – это остаться невредимым и справиться с ситуацией.
Если рядом с вами истерят
1. Уговаривать успокоиться – бесполезно! В таком состоянии человек все равно не будет вас слушать, даже наоборот – благие намерения могут даже раззадорить его еще пуще.
2. Не стоит также в ответ кричать или смеяться. Во-первых, истероида это не уймет, во-вторых, вы сами рискуете впасть в истерику.
3. Лучше просто молчать или отойти в сторонку и подождать, когда приступ пройдет сам собой. Если собеседник намного сильнее вас, и у вас есть подозрения, что он способен наброситься на вас с кулаками, немедленно уходите! Возможно, придя в себя, он начнет извиняться и каяться, но вам то от этого легче не будет!
4. Ошарашьте собеседника неким совершенно неожиданным поступком. Например, вылейте на него воду, разбейте чашку, дайте ему легкую пощечину. Можно нажать на болевую точку чуть выше локтевой ямки – это отрезвит истероида.
5. Когда он придет в себя, дайте ему выпить воды, понюхать нашатырь или успокоительное вроде валидола или валерьянки.
Если истерите вы
1. Как только вы чувствуете, что от гнева или раздражения у вас начинают дрожать руки, прерываться голос или подкатывать слезы, начинайте считать свой пульс! Это успокоит вас.
2. Срочно прерывайте общение! Вряд ли вы будете способны контролировать собственные эмоции, в пылу гнева вы рискуете сказать то, о чем потом сильно пожалеете. Или, как вариант – полезете в драку. Лучше уйти в соседнее помещение, чтобы даже не видеть того, кто вас разъярил.
Запишитесь на нашу психологическую консультацию (Москва), очно или Zoom:
Психологическое насилие, восстановление после абьюзеров и нарциссов, расставание с абьюзером, изменение абьюзивного поведения, самооценка, программа “больше не жертва”, отношения, потеря смыслов, синдром милого (удобного) человека, возрастные кризисы, экзистенциальные проблемы, одиночество, отношения “взрослые дети – родители, ” и еще…
3. Для того чтобы снизить вероятность частых истерик, старайтесь направлять собственную энергию в «мирное русло». Например, занимайтесь спортом, много двигайтесь. Хорошая профилактика заболеваний нервной системы – занятия йогой.
4. Вы пугаетесь своих частых истерик и совершенно не в состоянии с собой совладать? Обратитесь к врачу, возможно, все не так уж фатально, и с этим можно справиться при помощи специальной терапии.
С точки зрения медицины, истерика – невроз. Психологи говорят, что некоторые личности в силу своих особенностей больше подвержены истерикам. Например, эмоциональный и импульсивный человек чаще спокойного и медлительного впадает в раж. Удачи!
Стоимость консультации психолога 3500 руб./час., очно (Москва, м. Марьина роща), или онлайн
О нас/Назначить встречу
- Не лень, а стратегия выживания: 2 типа прокрастинации и как с ними бороться? - 3 мая, 2024
- Пять приобретенных привычек женщины после потери собственного достоинства - 18 апреля, 2024
- Как восстановиться после абьюзивных отношений? - 15 апреля, 2024