Как человек в один момент из спокойного, доброжелательного симпатяги может превратиться в бешено кричащего и размахивающего руками истерика? И как с ним при этом общаться?
Каждый человек хоть раз в жизни испытал на себе приступ истерики. Причем, если раньше считалось, что истеричность – свойство исключительно женское, то это мнение давно опровергли. Еще в XIX веке врач-психиатр Жан Мартен Шарко обнаружил, что некоторые мужчины подвержены истерическим припадкам не меньше представительниц прекрасного пола.
Истерика может быть как признаком нервного заболевания, так и необычной реакцией на события вполне нормального человека. Когда ваш собеседник вдруг начинает рыдать, кричать или топать ногами, вам совершенно все равно, что послужило тому причиной – эмоции или болезнь. Для вас главное – это остаться невредимым и справиться с ситуацией.
Если рядом с вами истерят
1. Уговаривать успокоиться – бесполезно! В таком состоянии человек все равно не будет вас слушать, даже наоборот – благие намерения могут даже раззадорить его еще пуще.
2. Не стоит также в ответ кричать или смеяться. Во-первых, истероида это не уймет, во-вторых, вы сами рискуете впасть в истерику.
3. Лучше просто молчать или отойти в сторонку и подождать, когда приступ пройдет сам собой. Если собеседник намного сильнее вас, и у вас есть подозрения, что он способен наброситься на вас с кулаками, немедленно уходите! Возможно, придя в себя, он начнет извиняться и каяться, но вам то от этого легче не будет!
Поддержать нас подпиской на Boosty https://boosty.to/petrakov
Наш канал в Telegram: https://t.me/psyzoom
Группа VK: https://vk.com/club43689992
Канал на Дзен: https://dzen.ru/psyzoom
Новые видео на моем Youtube-канале: https://www.youtube.com/@PetrakovPsy
4. Ошарашьте собеседника неким совершенно неожиданным поступком. Например, вылейте на него воду, разбейте чашку, дайте ему легкую пощечину. Можно нажать на болевую точку чуть выше локтевой ямки – это отрезвит истероида.
5. Когда он придет в себя, дайте ему выпить воды, понюхать нашатырь или успокоительное вроде валидола или валерьянки.
Если истерите вы
1. Как только вы чувствуете, что от гнева или раздражения у вас начинают дрожать руки, прерываться голос или подкатывать слезы, начинайте считать свой пульс! Это успокоит вас.
2. Срочно прерывайте общение! Вряд ли вы будете способны контролировать собственные эмоции, в пылу гнева вы рискуете сказать то, о чем потом сильно пожалеете. Или, как вариант – полезете в драку. Лучше уйти в соседнее помещение, чтобы даже не видеть того, кто вас разъярил.
Запишитесь на нашу психологическую консультацию (Москва), очно или Zoom:
Психологическое насилие, восстановление после абьюзеров и нарциссов, расставание с абьюзером, изменение абьюзивного поведения, самооценка, программа «больше не жертва», отношения, потеря смыслов, синдром милого (удобного) человека, возрастные кризисы, экзистенциальные проблемы, одиночество, отношения «взрослые дети — родители, » и еще…
3. Для того чтобы снизить вероятность частых истерик, старайтесь направлять собственную энергию в «мирное русло». Например, занимайтесь спортом, много двигайтесь. Хорошая профилактика заболеваний нервной системы – занятия йогой.
4. Вы пугаетесь своих частых истерик и совершенно не в состоянии с собой совладать? Обратитесь к врачу, возможно, все не так уж фатально, и с этим можно справиться при помощи специальной терапии.
С точки зрения медицины, истерика – невроз. Психологи говорят, что некоторые личности в силу своих особенностей больше подвержены истерикам. Например, эмоциональный и импульсивный человек чаще спокойного и медлительного впадает в раж. Удачи!