Все люди имеют те или иные цели, но достигают их лишь малая часть из них. Происходит это по многим причинам: не та цель, неверная постановка цели, отсутствие плана и тому подобное. Только имея на руках подробный план действий по достижению цели вы с большей вероятностью добьетесь ее, чем если вы будете двигаться к цели вслепую.
Шаг 1. Для того чтобы составить план по достижению цели, необходимо прежде всего точно сформулировать, что именно вы хотите получить в итоге. Самое важное при постановке цели — ясно видеть конечный результат. Нарисуйте круг и разделите его на пять частей: здоровье, работа, финансы, отношение, личностный рост. Поставьте цель в каждой из этих сфер.
В основном люди не достигают поставленных целей, потому что они слишком размыты. Не имея четкого представления конечного результата, вы никогда не сможете его получить. Например, вы хотите больше зарабатывать, но сами не знаете насколько больше.
Шаг 2. Всегда записывайте свои цели на бумагу. Что написано пером — не вырубить и топором. Любой успех начинается с ручки и бумаги. Только расписав свои планы письменно, можно увидеть как воплотить их в реальность. Поставьте будильник на минуту и за это время выпишите три главных жизненных цели, которые волнуют вас в данный момент. Записывая цель на бумагу, вы тем самым программируете ее в подсознание, активируя свои скрытые ментальные способности, которые позволят вам использовать весь свой потенциал, притягивая в свою жизнь нужных людей и события.
Запишитесь на нашу психологическую консультацию (Москва), очно или Zoom:
Психологическое насилие, восстановление после абьюзеров и нарциссов, расставание с абьюзером, изменение абьюзивного поведения, самооценка, программа “больше не жертва”, отношения, потеря смыслов, синдром милого (удобного) человека, возрастные кризисы, экзистенциальные проблемы, одиночество, отношения “взрослые дети – родители, ” и еще…
Шаг 3. Установите крайний срок достижения поставленной цели. Если цель глобальная, то можно использовать промежуточные сроки. Если к поставленному сроку цель не будет достигнута, то просто передвиньте временные рамки. Это время условно — вы можете достичь цели гораздо раньше или позже. Однако наличие крайнего срока будет подгонять ваше подсознание на пути к достижению цели. Нет неосуществимых целей, есть только неосуществимые сроки.
Шаг 4. Составьте список всех шагов, которые вам нужно будет предпринять для достижения цели. Если цель уже сформирована, то единственное, что сдерживает вас для ее реализации — это нежелание тратить время на составление плана по ее достижению. Составьте план действий на день, неделю и месяц. Чем подробней ваш план, тем быстрее вы достигните нужного результата.
Шаг 5. Действуйте. Совершайте каждый день хотя бы одно действие, которое позволит вам приблизится к цели, даже если оно выглядит незначительным.
Стоимость консультации психолога 3500 руб./час., очно (Москва, м. Марьина роща), или онлайн
О нас/Назначить встречу
- Не лень, а стратегия выживания: 2 типа прокрастинации и как с ними бороться? - 3 мая, 2024
- Пять приобретенных привычек женщины после потери собственного достоинства - 18 апреля, 2024
- Как восстановиться после абьюзивных отношений? - 15 апреля, 2024