Бывают в жизни ситуации, когда нам действительно не до себя. Когда собственные интересы и цели отодвигаются на второй план, и вы решаете насущные проблемы, связанные с другими людьми. Например, когда кто-то из родных заболел или переживает трудные времена. Это так естественно для женщины – опекать и помогать, заботиться и утешать. Но этот период рано или поздно заканчивается, а вы продолжаете по инерции себя отдавать окружающим. Как понять, что вы забыли о себе и собственных интересах?
Рассмотрим 9 признаков
Признак 1 – Ваши волосы перестали расти.
То ли расти, то ли блестеть, то ли укладываться в прическу. Словом, что-то с ними там происходит, но что конкретно вы даже не знаете. Не до того вам, чтобы следить за шевелюрой!
Признак 2 – Вы считаете калории, когда моете посуду.
А также, когда делаете другую работу по дому: моете окна, протираете полочки. А все потому, что вам жалко или стыдно тратить время на походы в спортзал: ведь это час времени, посвященный себе лично! А вот убирая в доме, вы как бы совмещаете полезное с полезным: заботитесь о близких и одновременно худеете.
Признак 3 – Пользуетесь бритвой мужа.
Потихоньку, пока он не видит, вы берете его станок для того, чтобы сделать себе депиляцию. Еще бы: вы не настолько богаты и самовлюбленны, чтобы тратить лишние деньги на отдельную женскую бритву для себя.
Признак 4 – Муж регулярно дарит вам красные розы, которые вы терпеть не можете.
Но вы ему в этом не признаетесь: зачем расстраивать супруга. В принципе, вы почти всегда получаете не то, что хотите: на работе, в семье, в общении с друзьями. Но миритесь с этим.
Признак 5 – Доедаете за родственниками.
Вы регулярно питаетесь объедками – остатками блюд, которые не доели ваши домашние. Вы даже не накладываете себе еду отдельно в тарелку: зачем пачкать лишнюю посуду, если вы можете спокойно поесть из чужой тарелки или из кастрюльки!
Признак 6 – Вы забыли, когда покупали себе вещи.
Даже на колготки вы стараетесь не тратиться: зачем, если под джинсами не видно, что они у вас заштопанные! Вы в сотый раз пересматриваете свой гардероб и говорите себе: «А что, этот свитер еще даже неплох! Хотя я его купила в тот год, когда выходила замуж».
Признак 7 – День расписан делами других.
Подруга попросила забежать в химчистку, мама ждет, когда вы принесете ей продукты, сотрудница выразила желание, чтобы вы в обеденный перерыв помогли ей с отчетом. Вы даже ведете специальные записи своих добрых дел, чтобы не запутаться.
Запишитесь на нашу психологическую консультацию (Москва), очно или Zoom:
Психологическое насилие, восстановление после абьюзеров и нарциссов, расставание с абьюзером, изменение абьюзивного поведения, самооценка, программа “больше не жертва”, отношения, потеря смыслов, синдром милого (удобного) человека, возрастные кризисы, экзистенциальные проблемы, одиночество, отношения “взрослые дети – родители, ” и еще…
Признак 8 – Последние 15 платежей вы сделали для других.
Соберите чеки за последние 15 платежей: кукла для дочки, занавески для подруги, подарок для мужа. Практически все свои деньги вы тратите на то, чтобы сделать жизнь других людей удобной и комфортной, и, конечно, чтобы они вас любили.
Признак 9 – Вы узнаете о том, как лечиться, из интернета.
Когда у вас болит зуб или повышается давление, вы не бежите к врачу или в аптеку: зачем тратить время и деньги? Ведь у вас под рукой есть интернет, где можно найти болезнь, симптомы которой вас донимают, а также методы ее лечения. Прекрасно подходит эконом-вариант, вроде лечения содой или поваренной солью. После такого лечения не наступает улучшение? Вы терпите до последнего, справедливо полагая, что болезнь рано или поздно пройдет сама собой.
Окружающие тонко вам намекают, что, мол, пора бы вам обратить внимание на себя, любимую. А вы недоуменно пожимаете плечами: о чем это они? Дела и так хорошо идут. Однако стоит задуматься. Удачи!
Стоимость консультации психолога 3500 руб./час., очно (Москва, м. Марьина роща), или онлайн
О нас/Назначить встречу
- Не лень, а стратегия выживания: 2 типа прокрастинации и как с ними бороться? - 3 мая, 2024
- Пять приобретенных привычек женщины после потери собственного достоинства - 18 апреля, 2024
- Как восстановиться после абьюзивных отношений? - 15 апреля, 2024