Нам всем бывает скучно. Более того, иногда нам бывает скучно по несколько раз в день. Но, как правило, это быстро проходит. Но не всегда. Некоторые люди испытывают перманентную скуку. Можно сказать, что им скучно жить. Настолько скучно, что это представляет серьезные страдания. Отчего это происходит? Можно ли что-то изменить?
Скука означает, что у вас нет интереса. Ни к чему. До того момента, пока вы не найдете то, что вам будет интересно. Вроде бы все просто, но это верно только для тех периодов, когда ваша скука кратковременна. Вы скучаете не в первый раз и почти наверняка у вас на такой случай есть подходящее развлечение, или даже несколько, способных эту скуку разогнать.
Но почему иногда случается, что вся жизнь – сплошная скука? Знаете, если почитать поговорки про скуку, то все они утверждают, что лучшее лекарство – это работа, какое-нибудь занятие, чувства (любовь в первую очередь), науки. Что-то вроде «Не бывает скуки, коли заняты руки».
Означает ли это, что вы просто занимаетесь нелюбимым делом, не встретили подходящего партнера, не нашли себе подходящих развлечений?
В некоторых случаях, несомненно. Особенно, если мы имеем сочетание нескольких факторов. К сожалению, если вы ничего не пытаетесь изменить, то ваша скука будет только усугубляться. Тем не менее, это та скука, которая может быть развеяна. Если вы найдете для себя интересное занятие, возможно, хобби, встретите свою любовь, будете чаще отдыхать, то, вполне вероятно, со временем что-то изменится.
Но, что происходит в том случае, если вообще ничего не хочется? То есть, вам не хочется искать себя, вы вообще не чувствуете, что вас что-то может заинтересовать, не находите удовольствия ни в чем. К сожалению, такое тоже бывает и, пожалуй, это самые неординарные случаи скуки. Вам скучно жить, вы не видите в жизни никакого смысла, вы чувствуете опустошенность, неспособность сформулировать цели в жизни и у вас отсутствует желания им следовать.
Возможно, подобная модель скуки вызвана крахом ценностной системы человека, ее отсутствием, или ее искаженностью. Ценности – это то, к чему человек стремится в своей жизни и то, что он старается сберечь. Очевидно, если этого не происходит, то возникает скука, как реакция на возникающую безысходность.
Жизнь человека подразумевает ценность саму по себе, данную от рождения и ценности, по сути, ее осуществления, такие, как самореализация и самоуважение (иногда это называют любовью к себе, но это не совсем верно). Самоуважение человек получает через развитие и самосовершенствование и стремится реализовать себя наиболее полно и эффективно.
Скука наступает в тот момент, когда это не получается реализовать. Не получается считать самого себя ценностью, не получается это подтвердить через самоуважение и не получается развить полноценную деятельность. Особенно нужно обратить внимание на нарушение базового понятия самоценности. То есть, ценности своей жизни, дающееся просто от рождения. Это, пожалуй, и есть самая главная ценность человека. Именно оно является стержнем, позволяющим вообще стремиться к чему-либо, не позволяющее, в нашем случае скучать, поскольку для этого просто не будет поводов.
Запишитесь на нашу психологическую консультацию (Москва), очно или Zoom:
Психологическое насилие, восстановление после абьюзеров и нарциссов, расставание с абьюзером, изменение абьюзивного поведения, самооценка, программа “больше не жертва”, отношения, потеря смыслов, синдром милого (удобного) человека, возрастные кризисы, экзистенциальные проблемы, одиночество, отношения “взрослые дети – родители, ” и еще…
Иначе говоря, внутренняя ценность создает ощущение полноценности существования. Человек, чувствующий себя полноценно, вряд ли будет скучать.
Мы познаем жизнь разумом. Это отличает нас от животных. То есть, свои ценности мы формируем через понимание, осознание, коммуникацию. Это означает, что в этом участвуют и другие люди При этом, конечно, нам должны «выдать» еще в детстве правильные направления для того, чтобы чувствовать себя полноценным человеком. Но это происходит не всегда, не говоря уже о том, что различные группы людей склонны манипулировать ценностями для своей выгоды, присваивая себе право формировать истины. Происходит размывание ценностей, возникают противоречия, в первую очередь между идеей служения обществу и учетом своих интересов в первую очередь. Это не позволяет выбирать и вы не чувствуете внутренней потребности куда-то двигаться, чего-то желать, искать и находить смыслы. В общем, сплошная скука. Чтобы ее заглушить, люди начинают «гореть» на работе, метаться в поисках развлечений, в общем, занимать свое время так, чтобы не оставалось ни секунды скучать, но не находя при этом радости и удовлетворения, живя, на самом деле, по инерции.
Вернуть в жизнь интерес и стремления можно, соответственно, переосознав и сформулировав, наконец, свои базовые ценности, которые дают нам почву под ногами. Конечно, этого недостаточно, требуется время чтобы идея самоценности и самоважности была бы воспринята нами как истинная и действительно стала основой для восприятия себя как полноценных, продуктивных личностей с базовым самоуважением, формирующем высокую самооценку.
Стоимость консультации психолога 4500 руб./час., очно (Москва, м. Марьина роща), или онлайн
О нас/Назначить встречу
- Определить абьюзера можно по одному признаку? - 12 февраля, 2024
- Границы в токсичных отношениях - 5 февраля, 2024
- Искажение чувств в абьюзивных отношениях - 1 февраля, 2024