Находиться в реальности важно, но еще важнее чувствовать себя в этой реальности своим человеком. Ведь только тогда можно пользоваться всеми ее благами, быть успешным и чувствовать себя комфортно.
Чтобы успешно действовать в реальном мире, надо принимать его приоритет над фантазиями, принимать его законы и не отворачиваться от них. И, так появился небольшой список фраз для связи с этой самой реальной жизнью. Чем больше мы присутствуем в реальности, тем мы в ней реальнее и тем проще нам в ней жить. Ведь мы там, где, в первую очередь, наше сознание. «Ты еще с нами?» спрашиваем мы у человека, который глубоко ушел в свои мысли? Сходить в свои размышления – это нормально. Плохо – если зависать там как в компьютерной игре.
Итак, фразы для связи с реальностью:
Реальность – существует. Даже если все вокруг плод нашего воображения, оно достаточно реальна, чтобы не размышлять насколько всё реально.
Жизнь – ни хорошая, ни плохая. Она такая, какой смысл вы в нее вкладываете.
Мои возможности ограничены. Что-то в моих руках, что-то нет.
Узнать пределы своих возможностей вы можете практикой и никак иначе.
Если в вашей жизни происходят какие-то случайные события, значит это случайные события.
Сценария вашей жизни нет, кроме того, который вы сами себе разработали. Если и есть сценарий свыше, то он вам все равно неизвестен и, следовательно, бесполезен для использования в реальной жизни.
Вы рождены ни для счастья, ни для чего-то другого. Но вы можете постараться жить счастливо или как-то иначе. Выбор за вами.
Ваше рождение означает базовое право на существование.
Прошлое не изменить, но вы можете приложить значимые усилия, чтобы от него не зависеть.
Вы никогда не будете в абсолютной безопасности, это невозможно. Но в ваших силах относиться к этому спокойно и не тревожиться.
Жизнь закончится. Рано или поздно.
За все блага в своей жизни вы можете быть благодарны себе и людям, которые вам помогали.
Если вам что-то нужно, то для достижения этого вы делаете все необходимое.
Если вам иногда везет, значит, вам иногда везет.
На вашем пути встречаются неудачи, это нормально и естественно. Вы можете пробовать еще или все бросить. Это ваш выбор.
То, что хорошо для других, может быть плохо для вас, и это не означает, что вы «неправильный» или «плохой».
В теплых, доверительных отношениях, любовь не обязательное условие.
В жизни всегда есть место случайности. От вас зависит многое, но, увы, не все.
Чтобы хорошо жить, не обязательно много работать – это всего лишь привычный путь.
Другим людям наплевать, какой вы замечательный, они посмотрят в вашу сторону, только если вы как-то проявитесь, привлечете их внимание.
Чтобы что-то получить, надо просить, требовать и кричать об этом.
Идеальной «второй половинки» не бывает, а подходящих, – гораздо больше единственной.
Даже работая ассенизатором, можно не пахнуть дерьмом.
Вы не можете быть лучшим, ведь вы не знаете всех конкурентов.
Обвинять в своих неудачах кого-то, означает топтаться на месте.
Некоторые традиции давно стали пережитками.
Люди, в том числе близкие, редко заинтересованы в развитии вашего «Я». Чаще наоборот.
Если вам сегодня радостно, то вне всяких сомнений, завтра это изменится. Ну, или на днях. Быть радостным постоянно – это вообще гормональная патология.
Чтобы тебя заметили, надо предъявлять себя миру.
Если вам что-то кажется, значит, вам это только кажется или же так оно и есть – это надо выяснить.
Вы должны приспосабливаться к реальности, а не она к вам. Но своими действиями вы оказываете на нее определенное влияние.
Если вы считаете, что у вас есть миссия, спросите себя, как вы об этом узнали?
Вы можете принимать факты или отрицать – фактам все равно. Не все равно – вам.
У других людей может быть другое мнение и это факт. Но вы не обязаны его уважать. Но можете.
Если у вас есть цель, значит, есть и пути достижения. Иначе, это фантазия.
Не каждое занятие будет доставлять вам радость. И не должно. Некоторые вещи надо просто делать.
Даже с самыми близкими людьми не обязательно быть во всем и полностью откровенными, даже если они просят об этом.
Не все в ваших руках.
Если вы решили начать новую жизнь, не спешите выбрасывать старую.
Пытаясь «прогнать» неудачный день, лето, год, вы можете обнаружить, что жизнь подошла к финалу, так и не начавшись.
Видеть в человеке лучшее, прекрасно, но неплохо бы представлять, на что он способен в своих худших проявлениях.
Вы никогда не станете хорошим для всех. Кому-то вы нравитесь, кому-то на вас наплевать, кто-то вас терпеть не может. И не важно, что вы делаете и какой вы.
Действуя во имя общего блага, вы обычно действуете во имя своего общего блага.
Если у вас «Все не как у людей», это не значит, что вы от этого должны страдать.
Иногда, принимать других такими, как они есть, означает обходить их стороной.
Вы можете ощущать себя ничтожным, или великим, но это только ваше ощущение. Величие дворника, делающего мир чище, возможно, больше величия тирана, измеряющего свое величие количеством трупов. Иначе говоря, реальность в том, что никто не знает, а только придумывает, что такое истинное величие.
Люди меняются, но гораздо меньше, чем может показаться.
Если вы молчите, вас не поймут. Общение – залог правильного понимания.
Люди, включая вашу жену, никогда не примут вас полностью таким, какой вы есть. Это просто невозможно.
Как бы ни было плохо, всегда может стать еще хуже. Но не обязательно. Может стать лучше.
Любая уверенность в завтрашнем дне держится на вашей убежденности в ней.
Вы никогда не будет готовы к чему-либо полностью. Поэтому, в какой-то момент надо просто начать действовать. Или нет.
Запишитесь на нашу психологическую консультацию (Москва), очно или Zoom:
Психологическое насилие, восстановление после абьюзеров и нарциссов, расставание с абьюзером, изменение абьюзивного поведения, самооценка, программа “больше не жертва”, отношения, потеря смыслов, синдром милого (удобного) человека, возрастные кризисы, экзистенциальные проблемы, одиночество, отношения “взрослые дети – родители, ” и еще…
Если вам говорят, что «все будет хорошо», узнайте, чем подкреплено это утверждение.
Мы не всегда можем выбирать свою судьбу, хотя бы потому, что многое в нас заложено генетически.
Люди никогда не бывают такими, какими мы хотим их видеть.
Стоимость консультации психолога 4500 руб./час., очно (Москва, м. Марьина роща), или онлайн
О нас/Назначить встречу
- Определить абьюзера можно по одному признаку? - 12 февраля, 2024
- Границы в токсичных отношениях - 5 февраля, 2024
- Искажение чувств в абьюзивных отношениях - 1 февраля, 2024