Лень тоже бывает разной. Если в одной ситуации лениться очень даже полезно, то в другой – опасно для вас!
У каждого из нас бывают ситуации, когда ничего не хочется делать. «Вот лежала бы, бездумно глядя в потолок, щёлкала бы пультом или семечками и вообще ни о чём бы не заботилась!». Иногда такие приступы лени возникают очень не вовремя, и тогда мы, превозмогая себя и «наступая на горло собственной песне», пытаемся взять себя в руки. Говорим себе мысленно: «Взбодрись, лентяйка, иди к станку!». Бывает так, что этот метод даже срабатывает, но не всегда. А всё потому, что лень лени – рознь. Как определить, чем именно вызвано ваше желание ничего не делать, и как с этим можно бороться?
1. Не хочется думать
Вы всё откладываете на потом строительство грандиозных планов и осуществление гениальных проектов. Вы рассуждаете примерно так: «Да, мне надо подумать, как я буду зарабатывать на жизнь (становится знаменитой, стройной, заниматься поиском второй половинки и так далее). Но я лучше подумаю об этом завтра». А назавтра говорите себе эту же фразу. И так из года в год.
В чём дело?
Скорее всего, вы боитесь. Боитесь что-то менять в своей жизни, боитесь, что у вас не хватит сил или способностей. Именно этот страх и блокирует ваши мысли.
Что делать?
Поработайте над своими комплексами и страхами, и вы перестанете бояться будущего.
2. Не хочется двигаться
«Вот валялась бы целыми днями на кровати и не делала бы вообще ничего!». Вам всё равно, что в раковине полно грязной посуды, что постель не собрана, а вы непричёсанны. Иногда вас посещает мысль, что неплохо бы сделать зарядку, но вы тут же отгоняете её как несвоевременную.
В чём дело?
Если такие состояния бывают у вас время от времени и длятся не более двух дней, скорее всего, вы просто устали и нуждаетесь в отдыхе.
Что делать?
Конечно, лениться! После небольшого перерыва вы вновь будете в форме.
3. Патологическая лень
Хуже, если такое состояние длится у вас месяцами, а то и годами. Вы наверняка производите на окружающих впечатление неряхи и бездельницы.
В чём дело?
Вы хоть знаете, зачем вы живёте на свете? Возможно, вы совсем потеряли жизненные ориентиры.
Что делать?
Подумайте: ради чего вы могли бы заставить себя подняться и начать работать? Возможно, именно в этом и заключается ваш смысл жизни. Например, вы всегда с удовольствием рисуете: есть смысл сделать рисование средством заработка.
4. Эмоциональная лень
На носу день рождения или другой праздник, а вам даже не хочется думать о веселье. В последнее время вы вообще ничему не радуетесь и не огорчаетесь, живёте, будто автомат или робот.
В чём дело?
Скорее всего, в вашей жизни случилось какое-то травмирующее вас событие или слишком много эмоционально ярких событий, и вы попросту истощены эмоционально.
Что делать?
Если такое состояние длится долго, это чревато тем, что вы станете апатичной и малоэмоциональной личностью. Найдите то, что вас однозначно встряхнёт. Сделайте что-то хорошее своим близким – чужие положительные эмоции взбодрят вас.
5. Творческая лень
Да, есть и такая! Например, вы долго не приступаете к работе, окружающим кажется, что вы ленитесь, а на самом деле ваш мозг обдумывает, как бы сделать задание лучше, но при этом не особенно напрягаясь. И в самый последний момент вы выдаёте оригинальное решение.
В чём дело?
Запишитесь на нашу психологическую консультацию (Москва), очно или Zoom:
Психологическое насилие, восстановление после абьюзеров и нарциссов, расставание с абьюзером, изменение абьюзивного поведения, самооценка, программа “больше не жертва”, отношения, потеря смыслов, синдром милого (удобного) человека, возрастные кризисы, экзистенциальные проблемы, одиночество, отношения “взрослые дети – родители, ” и еще…
В том, что вы – личность творческая, подгонять которую совершенно бесполезно.
Что делать?
Радоваться этому факту, но всё же время от времени заставлять себя трудиться и в обычном режиме.
Стоимость консультации психолога 3500 руб./час., очно (Москва, м. Марьина роща), или онлайн
О нас/Назначить встречу
- Не лень, а стратегия выживания: 2 типа прокрастинации и как с ними бороться? - 3 мая, 2024
- Пять приобретенных привычек женщины после потери собственного достоинства - 18 апреля, 2024
- Как восстановиться после абьюзивных отношений? - 15 апреля, 2024