Присоединиться к нашему Telegram

Когда некоторые привычные действия крадут ощущение счастья, оно улетает, как божья коровка. А бывает и так, что счастье рядом, но человек его не видит. Он просто слишком занят другими вещами и позволяет себе отвлекаться на то, что мешает быть счастливым.

Желание всегда все контролировать

Большинство людей чувствуют себя некомфортно из-за потери контроля – это нормально. Тем не менее, нужно признать, что невозможно влиять на все. Например: готовится велосипедный тур, планируется каждый этап, но планы неожиданно срываются из-за погоды. Если тяжело отказаться от своего плана, появляется безмерное разочарование. Но можно подстроиться под ситуацию и изменить планы, например, заменить тур походом в интересный музей, а затем открыть для себя прекрасный ресторан и сохранить этим ощущение счастья.

Гордость за то, что все делаешь сам

Конечно, нужно относиться к себе серьезно, заботиться о себе и всегда делать что-то приятное. Но не упускайте из виду свое окружение! Из-за максимальной концентрации на себе можно потерять контакт с друзьями и родными. Но разве моменты, которые разделяются с ними, не самые счастливые?

Сравнение с другими

«Если бы только у меня была машина, как у моего соседа …» или « столько же денег, как у Билла Гейтса». Это понятные пожелания, без сомнений. Но если быть честными: счастье в жизни не зависит от этих вещей, не так ли? Если смотреть только туда, где трава зеленее, можно не увидеть самое необходимое. Не обращай внимания на других, концентрируйся только на себе. Нужно быть благодарным за то, что уже дала жизнь.

Соблазнительный призыв купить что-нибудь новенькое

Каждый день реклама нашептывает на ухо, что якобы нужно для счастья. Например, дорогая бытовая техника. После покупки она используется иногда раз в год – ведь после использования ее нужно тщательно вымыть. Поэтому перед каждой покупкой лучше всего спросить себя: «Действительно ли это нужно?»

Запишитесь на нашу психологическую консультацию (Москва), очно или Zoom:

Психологическое насилие, восстановление после абьюзеров и нарциссов, расставание с абьюзером,  изменение абьюзивного поведения, самооценка, программа “больше не жертва”, отношения, потеря смыслов, синдром милого (удобного) человека, возрастные кризисы, экзистенциальные проблемы, одиночество,  отношения “взрослые дети – родители, ” и еще…

О нас/Назначить встречу

Жить завтрашним днем

Не стоит всегда ждать подходящего момента, чтобы, например, надеть новое красивое платье или устроить себе день удовольствий. Хотите – делайте! И не откладывайте в долгий ящик!

Обижаться

Научитесь прощать! Кто копит обиды, никогда не будет счастлив, потому что злоба съедает человека. Если предали, обидели, не заметили, обманули, воспринимайте это как урок на будущее.

Жить в страхе

Многие тревожатся и волнуются за то, что, как они предполагают, произойдет в будущем. Но человек никак не может знать, в какую сторону повернет жизнь. Зачем беспокоиться о том, что на 70-80% может не случиться? Живите сегодняшним днем!

Подписаться на мой youtube-канал

Еще:

Как перестать жить прошлым?
Счастье и долг – чем руководствуется человек?
Как получить удовольствие от жизни?
Мы не можем защититься от всего
psy-zoom
Последние материалы: (Смотреть все)
Поделись: