Почему нам бывает сложно поделиться с другими людьми своими успехами и достижениями? По каким причинам? Так вот, в основе этих причин лежат психологические, социокультурные и индивидуальные факторы. Например, вот такие:
Страх критики или осуждения
- Глубоко укоренившийся страх быть неправильно понятым или недооцененным может остановить человека от публичного признания своих успехов. Общество часто не принимает людей, которые «слишком сильно» верят в себя, часто пренебрежительно говоря «Слишком умный/ая».
- В частности, такой страх может проистекать из детства, когда, например, окружающие пренебрежительно относились к достижениям ребенка, часто буквально насмехаясь над ними.
Скромность не всегда украшает
- Воспитание и культурные особенности всегда имеют огромное значение. В некоторых культурах людей учат не выделяться и не делать акцент на своих достижениях, считая, что таким образом человек «выпячивает себя» в противовес остальным.
- И, одновременно, скромность может быть вполне интерпретирована как необходимость скрывать свои успехи, чтобы не вызвать неприязнь или зависть у других. И, в некоторых случаях, это даже бывает оправданным.
Страх несоответствия ожиданиям
- Этот страх связан с потенциальной ответственностью. С одной стороны, это может быть ответственность перед другими людьми, а может быть и перед самим собой. Чем больше вы рассказываете о своих успехах, тем такая выше ставка на будущее. Возникает внутреннее ощущение, что необходимо «поддерживать планку» и доказывать, что ваш успех не был случайным.
Синдром самозванца
- Даже очень успешные люди могут считать, что их успех пришел благодаря случаю или ошибке других, а не благодаря их усилиям или таланту. И это может говорить об определенной неуверенности в себе и неверию в собственные силы. А также, здесь может присутствовать элемент магического мышления, что если я проявляю скромность, то как бы имею какое-то непонятное покровительство.
- Синдром самозванца может приводить к постоянному ощущению, что рано или поздно «обман будет раскрыт», и другие узнают, что на самом деле человек не заслуживает своих достижений.
Не обидеть других
Запишитесь на нашу психологическую консультацию (Москва), очно или Zoom:
Психологическое насилие, восстановление после абьюзеров и нарциссов, расставание с абьюзером, изменение абьюзивного поведения, самооценка, программа “больше не жертва”, отношения, потеря смыслов, синдром милого (удобного) человека, возрастные кризисы, экзистенциальные проблемы, одиночество, отношения “взрослые дети – родители, ” и еще…
- Эмпатичные люди могут беспокоиться о том, как их успехи будут восприниматься окружающими. Они могут опасаться, что их успехи сделают других несчастными или вызовут у них чувство неполноценности.
Убеждения
- Некоторые люди по натуре своей более замкнуты и считают, что их личные достижения – это их собственная территория, которой не стоит делиться. Это уже личное дело каждого и тут речь может идти скорее не о том, что поделиться достижениями сложно, а в этом просто нет необходимости.
Страхи публичности
- В нашем мире, где информация распространяется очень быстро, многие беспокоятся о сохранении своей личной жизни в тайне. И, в этом случае, публичное признание своих достижений может привести к нежелательному вниманию, может быть зависти, критике, насмешкам, чего человек может не хотеть испытать.
Чтобы преодолеть эти страхи и неуверенность в себе, полезно работать с психологом, осознавать свои чувства и убеждения и, возможно, менять их в пользу более открытого и уверенного отношения к собственным достижениям.
Стоимость консультации психолога 4500 руб./час., очно (Москва, м. Марьина роща), или онлайн
О нас/Назначить встречу
- Определить абьюзера можно по одному признаку? - 12 февраля, 2024
- Границы в токсичных отношениях - 5 февраля, 2024
- Искажение чувств в абьюзивных отношениях - 1 февраля, 2024