Очень часто мы живем в потоке, который несет нас по жизни, не давая возможности регулировать наше движение и выбирать свой путь. Во всяком случае, нам так может показаться. Но, это не единственный способ жизни. Но, для альтернативного сценария важно понимать себя и знать, чего ты хочешь. Это становится особенно очевидно, если посмотреть к чему приводит игнорирование себя и своих потребностей.
Мы плохо выбираем
Мы живем и не выбираем. Все, что касается нашего личного выбора, составляет большую проблему. Что интересно, мы довольно легко справляемся там, где это не касается нас лично – на работе или, помогая делать выбор другим людям. Более того, очень часто мы прямо-таки источники знаний о том, как надо правильно поступать. Вот только в отношении нас самих это все не работает.
Наш выбор, при этом, заключается в отказе от выбора. Мы надеемся, что жизнь сама все «разрулит» и решит. Чтобы оправдать свое бездействие, мы даже называем это мудростью. «Атос лежал на длинной кушетке и — если воспользоваться его собственным выражением — ожидал, чтобы к нему пришла его экипировка.» (А. Дюма, «Д’Артаньян и три мушкетера»).
Мы не можем понять, чего желаем и вместо ясного понимания, ощущаем какие-то смутные порывы, на основе которых невозможно принимать решения и выстраивать свою жизнь.
Самоугнетение – никто такого не заслуживает, кроме нас?
Мы плохо общаемся
Когда мы не осознаем себя, мы не умеем нормально общаться – как взрослые самодостаточные люди, уважительно и разумно, с пониманием, того, в чем же заключаются наши желания и потребности. Даже с близкими людьми наше общение, скорее похоже на защиту и нападение. Мы не можем общаться, потому что не можем сказать о том, что нас беспокоит, что нас раздражает, что радует и что мы хотим сделать. Вспомните: «Так чего ты хочешь-то?» – «Да ничего я не хочу!». К сожалению, в большинстве случаев, это не просто фраза раздраженного человека, а самая настоящая правда.
Зависим от чужого мнения
Возможно, вы встречали людей, которые настойчиво добиваются от других какого-нибудь полезного совета вроде «Ну, как мне лучше сделать?» или получить какие-то другие советы. И, это в тех случаях, когда речь идет не об экспертном мнении, а просто принятии вполне обыденного, «бытового» решения. Но, это только часть зависимости, ведь таким людям необходимо получить еще и одобрение со стороны окружающих, подстраиваясь под них и стараясь изобразить «правильную» модель поведения.
Как психологически адаптироваться в другом городе?
Внешние враги
Непонимание происходящих в себе процессов, невозможность в этой связи определить свои настоящие цели, желания, методы достижения, не позволяет нам принимать ответственность за свою жизнь. То есть, мы формируем личную безответственность. Но, принять мы ее не можем, поэтому списываем все проблемы на внешнее окружение, как правило, близких людей, которые «довели» нас до такого состояния. «Это все из-за тебя» – в этой фразе оказывается заключена концепция всей жизни.
Манипуляции
Плохо разбираясь в себе, мы не можем определить нашу целостность, включая границы дозволенного вмешательства в наш мир, наши этические нормы, правила поведения, понимание того, что мы себе можем позволить, понимание нашей ценности и другие важные параметры. Туманность, расплывчатость такого понимания, проницаемость границ создает легкую возможность для манипулирования нами. Ведь реальное понимание того, что происходит, нам заменяет смутное ощущение, что мы что-то делаем, возможно, против своей воли, но даже не понимаем, каким образом это реализуется.
Запишитесь на нашу психологическую консультацию (Москва), очно или Zoom:
Психологическое насилие, восстановление после абьюзеров и нарциссов, расставание с абьюзером, изменение абьюзивного поведения, самооценка, программа “больше не жертва”, отношения, потеря смыслов, синдром милого (удобного) человека, возрастные кризисы, экзистенциальные проблемы, одиночество, отношения “взрослые дети – родители, ” и еще…
Это не весь перечень затруднений, которые мы получаем, не пытаясь понять себя. Но, нужно ли это делать, надо ли пытаться осознать, что с нами происходит, ведь, в конце концов как-то ведь живем?
Можно оставить все как есть и прожить всю жизнь в тумане, если быть точнее, то в потоке жизни, не имея направления. Осознание дает несколько возможностей – во-первых, это спокойствие от понимания того, что происходит, и, второе – это возможность выбирать – жить как прежде, или же попытаться написать свой собственный жизненный сценарий.
Как родители продолжают нами манипулировать?
Стоимость консультации психолога 4500 руб./час., очно (Москва, м. Марьина роща), или онлайн
О нас/Назначить встречу
- Определить абьюзера можно по одному признаку? - 12 февраля, 2024
- Границы в токсичных отношениях - 5 февраля, 2024
- Искажение чувств в абьюзивных отношениях - 1 февраля, 2024