Постоянные длительные поездки – недоступная для многих людей роскошь. Однако не так важна продолжительность путешествия, как его наполненность. Именно это позволяет человеку обновить себя, узнать новое, освободиться от привычных штампов и условностей.
Всем известно, что от себя самого не убежишь. Но, с другой стороны, иногда стоит лишь немного сменить привычную обстановку, чтобы стать совершенно другим человеком. Почему такое происходит?
Только ваше
Все дело в том, что дома каждый из нас находится в выстроенной, определенной, проверенной годами системе взаимоотношений. Мы выполняем привычные социальные функции дочери, сестры, мамы, жены, сотрудника на работе, ежедневно проходим по одним и тем же маршрутам. Постоянно испытываем похожие чувства и эмоции, хорошо знаем, с какими людьми нам хочется общаться, а кого лучше избегать. В каких-то ситуациях нам весело или грустно, комфортно или не очень. Все привычно и обыденно, и рано или поздно это начинает надоедать.
Как выражается кризис среднего возраста у мужчин?
А вот в путешествии нам приходится выходить за привычные рамки, смещать фокус внимания на себя и свои нужды, хотя бы на время забывая о рутине. Мы видим и переживаем нечто новое, необычное, небывалое. Это автоматически изменяет наше внутреннее состояние. Поэтому у многих людей появляется ощущение, что они становятся другими. Поездка не способна кардинально поменять вас, зато она помогает встретиться с новым собой.
Помимо прочего, путешествия могут открыть нам неприятную правду о самих себе. Все недостатки характера ярче проявляются именно в таких условиях. Получается, что это хороший повод задуматься о своих проблемах, одновременно становясь отправной точкой для каких-то важных жизненных решений, перемен.
Еще не так давно путешествовать одному считалось неудобным. А сейчас, наоборот, многие люди отправляются в длительные самостоятельные туры в поисках себя. Особенно это полезно для тех, кто находится в состоянии эмоционального выгорания или кризиса. Хотя бы на пару дней стоит поехать куда-то одному, не обязательно за границу. Проснуться утром в чужом городе, подумать о том, чего именно вы (а не муж или дети) хотите на завтрак.
Весь секрет в том, чтобы разрешить себе делать то, что хочется, даже если посторонним людям это может показаться глупостью. Хотите – спите до полудня, или, наоборот, встречайте рассвет, забравшись на крышу. Подобные выходные позволяют взрослому человеку почувствовать себя ребенком, а это делает нас более довольными жизнью, творческими, позитивными.
Психологическое насилие в паре – абьюз
Познай себя
Это хороший способ познать себя. Вы можете обнаружить, что многое не позволяете себе в обычной жизни. Или решение отдохнуть от других дается вам не просто – вы заводите разговоры с попутчиками, не можете вырваться из плена социальных сетей. Получается, что вам страшно оставаться наедине с собой. Подумайте, почему так? Наблюдайте за собой, анализируйте, но не критикуйте. Можно написать письмо себе или близкому человеку, вести дневник путешествий, записывать все интересные события.
Работать в отпуске? Тоже можно.
Стоит ли работать в отпуске? Не препятствует ли это нормальному отдыху? Большое преимущество нашего времени – возможность работать удаленно, практически из любой точки мира. Разумеется, во время отдыха нужно хотя бы немного сократить привычные нагрузки, постараться расслабиться и абстрагироваться от офисных проблем. Работайте дозировано – не более одного часа в день. Учитесь распределять обязанности, не сомневайтесь, что ваши коллеги в состоянии и сами решить многие возникающие в ваше отсутствие проблемы.
К сожалению, в поездках с семьей или с друзьями редко обходится без конфликтов. Есть смысл заранее обсудить цели поездки. Если они не совпадают, вряд ли получится избежать ссор и недоразумений.
Как бороться с весенней депрессией?
Запишитесь на нашу психологическую консультацию (Москва), очно или Zoom:
Психологическое насилие, восстановление после абьюзеров и нарциссов, расставание с абьюзером, изменение абьюзивного поведения, самооценка, программа “больше не жертва”, отношения, потеря смыслов, синдром милого (удобного) человека, возрастные кризисы, экзистенциальные проблемы, одиночество, отношения “взрослые дети – родители, ” и еще…
Стресс во благо
Учитывайте, что любые перемены, даже положительные, воспринимаются психикой как стресс. Но это можно использовать во благо. Например, в поездке у вас есть шанс лучше узнать друг друга, присмотреться к человеку, отметить его сильные и слабые стороны. Также нужно понимать, что невозможно никого осчастливить насильно. То, что одному представляется благом, для другого может обернуться злом. И это тоже нужно учитывать, планируя свой тур.
Самое ценное, что можно вынести из любого путешествия – это новое состояние радости, полета, вдохновения. Пусть каждая ваша поездка будет удачной!
Шопоголизм – такая приятная болезнь
Стоимость консультации психолога 3500 руб./час., очно (Москва, м. Марьина роща), или онлайн
О нас/Назначить встречу
- Не лень, а стратегия выживания: 2 типа прокрастинации и как с ними бороться? - 3 мая, 2024
- Пять приобретенных привычек женщины после потери собственного достоинства - 18 апреля, 2024
- Как восстановиться после абьюзивных отношений? - 15 апреля, 2024